¿Cómo comenzar un Plan Nutricional?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Para entrar a un sistema nutricional competente es imprescindible reducir un poco lo que comemos a diario. Ejemplos: si en el desayuno consumo 3 tostadas desde hoy comeré 2, si en el almuerzo incluyo una porción abundante de puré de papa a partir de hoy reduciré a la mitad, con estos mínimos cambios ya iniciamos […]